Рекомендую! РЕПОСТ (кому не сложно)
Пишу индивидуальные тренировочные планы (на заказ) по видам:
- легкая атлетика (спринт, прыжки, метания)
- кроссфит (функциональное многоборье)
- пауэрлифтинг
- подготовка к сдаче норм ГТО (прыжок с места, прыжок в длину с разбега, рывок гири, метание снаряда,бег на 100 м, сгибание рук в упоре лежа)
- ОФП
- др. тренировки в тренажерном зале.
Хочешь привести себя в порядок, улучшить результат, попробовать новый вид спорта? Закажи план тренировок и действуй!
План тренировок в формате .txt или .doc (на один месяц, один человек).
Онлайн-консультация по тренировочному плану - присутствует. Корректировка тренировочных планов, по ходу их выполнения(!), возможна.
Спортсменам выступающим за спортивную команду "Реакция" - бесплатно (через старшего по виду спорта).
В качестве демонстрационного примера - одна неделя тренировок моего ученика - толкателя ядра Шалаева Дмитрия.
За подробностями пишите в лс (https://vk.com/rbb_9). #ReactionSportTraining
О себе: Крутиков Александр (спортсмен-инструктор; выпускник ДЮСШ-2, ВятГУ; Мастер Спорта России по легкой атлетике; чемпион Кирова, Кировской области, ПФО; серебряный призер Чемпионата России среди студентов; финалист Чемпионатов, спартакиад и первенств России; общий стаж занятий спортом - 10 лет)
